户外柔力球运动中。
导读:青岛老年人已经形成了爱运动的风气,这和各个健身点的教练的悉心指导有很大关系。正是这些“健身达人”的示范效应,使得越来越多的老年朋友走出户外进行晨练和晚操。今天选取的莱西倪文斌、胶州孙伟、市南区八大湖的胡世新只是他们中的杰出代表。……因为有了体育,老年人的生活变得更加丰富多彩。
她让胶州秧歌舞向全国
胶州|孙伟
孙伟多次参加全国健身秧歌和太极柔力球培训,获得国家一级社会体育指导员,健身球、柔力球国家一级教练员裁判员证书,是胶州市老年大学健身球、柔力球班教师,两次参加全国健身秧歌大赛并获金奖。
孙伟在2005年从胶州建设银行内退后,出于对文艺的热爱便加入到阜安中老年艺术团。2009年,全国秧歌节固定在胶州,而在当年举办的胶州市第一届秧歌大赛中,阜安中老年艺术团一举获得了大赛第一名。2011年孙伟作为主力队员,参加了在江苏省常州市举办的全国秧歌大赛,获得了一等奖。2012年8月,孙伟带领阜安办事处中老年艺术团20人参加了山东省第二届全民健身运动会妇女健身秧歌大赛,参赛节目《又是艳阳天》获得了一等奖。
后来孙伟担任了胶州市老年体协操舞委员秘书长,她给胶州市各乡镇办事处文体骨干举办了多期健身秧歌、健身球、柔力球的培训班,利用业余时间在社区开办培训班,把自己所学的健身项目毫无保留的教给中老年朋友。虽然老年人硬胳膊硬腿学得慢,而孙伟不厌其烦,耐心地讲解、示范每个动作。孙伟还自己编排了健身球操《潇洒女兵》和《爱我中华》,柔力球操舞《花好月圆》《中国大舞台》,健身腰鼓《开门红》等,代表胶州市老年体协参加青岛市各届中老年全民运动会比赛并获奖。
她让健身活动风雨无阻
市南|胡世新
提起八大湖街道的“民星”,大家都会首先想到65岁的胡世新。从1996年退休后在八大湖街道担任社区的文体委员,胡世新就组织街道居民参加文体活动,获得过全国、省、市、区、街道办事处的多个奖项。
2005年,胡世新在大润发广场成立了辅导站,从开始组织十几个人参加文体活动发展到现在的百余人,每天早上6点到8点,准时带领大家活动,风雨无阻。活动内容多种多样,包括柔力球、健身球,手杖操、广场舞、健身舞、健身秧歌、扇子舞、民族舞、腰鼓、锣鼓等。胡世新每天早上提前准备好活动器材,如有的队员家中有事不能参加活动,她就打电话探问或者去家中探访,有的因病住院,她就和其他队员去医院探望。
在胡世新的带领下,大润发朝阳舞蹈队的成员们每天早上6点就出来锻炼了,一直锻炼到8点,有表演任务时还会延长练习时间。由于领队胡世新的严格要求和队员们的齐心协力,她们的舞蹈跳得非常好,每次参赛都能名列前茅,获得过2015年全国全民健身操大赛二等奖,山东省体育局组织的舞蹈比赛获优秀奖等,而大润发朝阳活动站点还被评为省级老年活动优秀站点。在不久前结束的市南区“永新穴位操”大赛中,胡世新带领八大湖街道的近千人表演队参赛,很好地展示了大润发朝阳舞蹈队的风采。
他让大院成开心俱乐部
莱西|倪文斌
在莱西市水集街道办事处前疃村大院内,每天都有几十位老年人在活动,他们有的打门球,有的打台球,有的打乒乓球,还有的吹拉弹唱,整个活动中心到处飘荡着欢声笑语。这些老年人把这里称作“开心俱乐部”,而74岁的倪文斌就是这个俱乐部的管理者。这个活动站每周活动七天,节假日照常开门,每年只有农历腊月廿八关门,正月初三就开门了,13年来从未间断过。
倪文斌是莱西四中退休的化学老师,他放弃了办辅导班和私立学校高薪聘请的机会,全身心地投入到老年体育事业中来。2003年倪文斌回到原籍前疃村居住后,爱好体育活动的他很快就出任了村老年协会委员,还兼任了文体组长。在村两委的大力支持下,倪文斌让前疃村的文体活动设施“旧貌换新颜”,拥有了一个175平方米的乒乓球厅和3张乒乓球台,2014年春村委还出资10余万元将沙土门球场改建为标准塑胶场地。
老年健身的硬件上去后,倪文斌狠抓了软件建设。他把参加老年体育活动的人员根据个人爱好,分为乒乓球队、门球队、台球队等,通过造册登记,定期进行考核记录,从而达到提高老年人运动水平的目的。倪文斌还建议村委举办莱西市老年门球邀请赛,从2008年以来每年一届,如今已成为莱西市老年体协的重要赛事。倪文斌也是文体活动爱好者,他曾获得过莱西市老年乒乓球男子甲组第二名,多次代表莱西市参加青岛老年乒乓球比赛,他带领的前疃村门球队还获得过莱西市第二名。
结语
青岛市有老年人口158万多人,是我国率先进入老龄化的城市之一。青岛市老年人体育协会成立31年来,一直保持着全面、协调和持续发展的良好局面。全市10个区(市)、144个街道办事处、镇都建立了老年体育协会,形成了从上到下的老年体协“四级”组织网络。
市老年体协积极应对人口老龄化挑战,有针对性地制定了“十二五规划”,将工作重点真正放到基层。连续三年走了三大步,通过在全市城乡开展“人才发展战略”,创建“健身球之乡”和“太极拳之乡”,以及老年体育“进社区、进村庄、进家庭”和“强化基层健身站点建设”活动,创编推广了“穴位健身操”、“多功能健身球操”等多种适合老年人健身的新项目,研发“健身处方”,在全国率先提出“文体医养结合”的新思路并付诸实践,积极探索经验,组织发动更多的老年人参加全民健身。
到2015年底,全市共有社会体育指导员10035人,持证教练员、裁判员5737人,骨干队伍达29964人。目前全市经常参加体育活动老年人已达72.85万人,占全市老龄人口52.1%以上。